شما به چه ویتامینهایی نیاز دارید؟
نیازهای ویتامین شما در طول زندگی تغییر میکند. راهنمایی شخصیسازی شده بر اساس سن، مرحله زندگی و سبک زندگی خود پیدا کنید تا اطمینان حاصل کنید که مواد مغذی مناسب را دریافت میکنید.
مرحله زندگی فعلی خود را انتخاب کنید تا کشف کنید به چه ویتامینهایی بیشترین نیاز را دارید
ویتامینها برای کودکان
ویتامینها و مواد معدنی ضروری برای حمایت از رشد سالم، تکامل و عملکرد ایمنی در کودکان.
ویتامینها برای بزرگسالان
راهنمایی جامع ویتامین برای حفظ انرژی، سلامت و تندرستی در طول بزرگسالی.
ویتامینها برای ورزشکاران
ویتامینها و مواد معدنی تقویتکننده عملکرد برای حمایت از تمرین، بازیابی و عملکرد ورزشی.
ویتامینها برای بارداری
ویتامینها و مواد مغذی بحرانی برای حمایت از سلامت مادر و تکامل جنین در طول بارداری.
ویتامینها برای یائسگی
ویتامینها و مواد معدنی برای کمک به مدیریت علائم یائسگی و حمایت از سلامتی زنان در این انتقال.
ویتامینها برای سالمندان
ویتامینهای متناسب با سن برای حمایت از سلامت استخوان، عملکرد شناختی و تندرستی کلی در بزرگسالان مسن.
نیازهای ویتامین شما همچنین میتواند با فصول تغییر کند
نیازهای ویتامین فصلی
یاد بگیرید که چگونه مصرف ویتامین خود را بر اساس تغییرات فصلی، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و عوامل محیطی در طول سال تنظیم کنید.
در مورد ویتامینها، یک اندازه برای همه مناسب نیست
نیازهای مختص سن
کودکان برای رشد و بزرگسالان برای نگهداری و سالمندان برای پیری سالم به ویتامینها نیاز دارند. هر مرحله نیازمندیهای منحصر به فردی دارد.
عوامل سبک زندگی
ورزشکاران، زنان باردار و افرادی با شرایط سلامتی خاص، نیازهای ویتامینی متفاوتی نسبت به جمعیت عمومی دارند.
تفاوتهای جذب
سن و وضعیت سلامتی بر اینکه بدن شما چقدر خوب ویتامینها را جذب میکند تأثیر میگذارد و نیاز به دوزها و اشکال تنظیم شده دارد.
پیشگیری از کمبود
مکملیاری هدفمند بر اساس پروفایل شما به جلوگیری از کمبود قبل از ایجاد مشکلات سلامتی کمک میکند.