ویتامینهای محلول در آب
ویتامینهای B و C ویتامینهای محلول در آب هستند که در آب حل شده و در بدن ذخیره نمیشوند و نیاز به مصرف غذایی منظم دارند.
مزایای کلیدی
چرا این ویتامین برای سلامتی شما ضروری است
آنتیاکسیدان قدرتمند که از سلامت ایمنی، تولید کلاژن و جذب آهن پشتیبانی میکند (ویتامین C)
ضروری برای تولید انرژی، سلامت سیستم عصبی و تشکیل گلبولهای قرمز خون (مجموعه B)
پشتیبانی از متابولیسم، عملکرد شناختی و سلامت قلبی عروقی (ویتامینهای فردی B)
ویتامینهای محلول در آب Guides
راهنماهای جامع ما را کاوش کنید
ویتامین C
آنتیاکسیدان قدرتمند که از سلامت ایمنی، تولید کلاژن و جذب آهن پشتیبانی میکند.
خواندن راهنمای ویتامین Cمجموعه ویتامین B
ضروری برای تولید انرژی، سلامت سیستم عصبی و تشکیل گلبولهای قرمز خون.
خواندن راهنمای مجموعه ویتامین Bویتامین B6
از متابولیسم اسیدهای آمینه، تولید انتقالدهندههای عصبی و عملکرد ایمنی پشتیبانی میکند.
خواندن راهنمای ویتامین B6ویتامین B9 (فولات)
ضروری برای سنتز DNA، تقسیم سلولی و پیشگیری از نقایص مادرزادی.
خواندن راهنمای ویتامین B9 (فولات)ویتامین B2 (ریبوفلاوین)
از تولید انرژی، حفاظت آنتیاکسیدانی و سلامت گلبولهای قرمز پشتیبانی میکند.
خواندن راهنمای ویتامین B2 (ریبوفلاوین)ویتامین B3 (نیاسین)
از متابولیسم انرژی، سلامت سیستم عصبی و تنظیم کلسترول پشتیبانی میکند.
خواندن راهنمای ویتامین B3 (نیاسین)ویتامین B7 (بیوتین)
ضروری برای سنتز اسیدهای چرب، متابولیسم گلوکز و مو/پوست/ناخن سالم.
خواندن راهنمای ویتامین B7 (بیوتین)ملاحظات مهم
آنچه قبل از مصرف مکمل باید بدانید
دستورالعملهای مکملسازی
در بدن ذخیره نمیشوند - نیاز به مصرف منظم از طریق رژیم غذایی یا مکملها
اضافه از طریق ادرار دفع میشود - ریسک سمیت عموماً پایین است
همافزایی با هم کار میکنند - مکملهای مجموعه B اغلب مؤثرتر هستند
برخی ویتامینهای B محدودیت بالایی دارند تا از آسیب عصبی جلوگیری کنند (بهویژه B6)
از ویتامینها مطلع بمانید
نکات کارشناسی و آخرین تحقیقات را در صندوق ورودی خود دریافت کنید.
ما به حریم خصوصی شما احترام میگذاریم. در هر زمان لغو اشتراک کنید.